LIFE

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健康的で理想の自分を手に入れる生活を送りたいけど、どうすればいいのかわからない…。そんな人も日常生活に簡単に取り入れられるダイエットや健康のためのテクニックや知識を紹介。
食べ過ぎ防止のわざや今できるマッサージなど、すぐできることばかりだから、まずは実践してみて。
習慣化することで、あなたの毎日が自然と変わるはず!

ライフ一覧(7ページ目)

食べて免疫力を高めよう!風邪に負けない体作りに必要な3つの食品

季節の変わり目で、体調を崩しやすくなるこの時期。 手洗い・うがいやマスクなどをして、細菌やウイルスから身を守ることも大切ですが、自身の免疫力を高めるために普段の食事をしっかり摂る...

【フィンク1分フィット】3月2〜6日のフィットネスまとめ

FiNCが提供するテレビ番組「フィンク1分フィット」で紹介されたフィットネスをまとめてチェック! 3/2〜6は、格闘系クラス「FIGHT」です。 リズムに乗って体を動かして、楽し...

今知っておきたい予防のきほん 正しい「咳エチケット」&「手洗い」とは

今こそ感染症対策に、**正しい「咳エチケット」と「手洗い」**について見直してみませんか。 予防医学を研究する中村康宏医師に、それぞれのポイントを伺いました。 ## 「咳エチケ...

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【フィンク1分フィット*FIGHT】3月5日のフィットネスはコチラ

FiNCが提供するテレビ番組「フィンク1分フィット」で放送されるフィットネスのフルバージョンを公開! 動きを予習して、放送に備えましょう! ## 3/5放送のフィットネスは?...

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【フィンク1分フィット*FIGHT】3月4日のフィットネスはコチラ

FiNCが提供するテレビ番組「フィンク1分フィット」で放送されるフィットネスのフルバージョンを公開! 動きを予習して、放送に備えましょう! ## 3/4放送のフィットネスは?...

免疫が花粉症に関係!?医師が教える花粉症を招くNG習慣

実は免疫や自律神経とも深く関わっている花粉症。普段なんとなくやっているそのクセが花粉症を引き起こしたり悪化させたりする原因につながっている可能性も。そんな花粉症時期に気をつけたいN...

FiNC生理ラボがオープン!!

生理前に気分が落ち込んだり、生理中は肌荒れや睡眠の乱れを感じたり・・・ 月経のリズムにより、体調や気分の変化を感じたことがある女性は多いのではないでしょうか? また、家庭や...

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【フィンク1分フィット*FIGHT】3月3日のフィットネスはコチラ

FiNCが提供するテレビ番組「フィンク1分フィット」で放送されるフィットネスのフルバージョンを公開! 動きを予習して、放送に備えましょう! ## 3/3放送のフィットネスは?...

【医師監修】生理を記録する意味とは?

女性にとって、人生の半分以上もの年月、向き合うことになる月経(生理)。皆さんは生理周期を記録していますか? 忙しくてうっかり忘れてしまう、面倒だから記録していないという方もいる...

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【フィンク1分フィット*FIGHT】3月2日のフィットネスはコチラ

FiNCが提供するテレビ番組「フィンク1分フィット」で放送されるフィットネスのフルバージョンを公開! 動きを予習して、放送に備えましょう! ## 3/2放送のフィットネスは?...