仲良しかと思いきや…突如始まるパンチ合戦!?
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LIFE
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健康的で理想の自分を手に入れる生活を送りたいけど、どうすればいいのかわからない…。そんな人も日常生活に簡単に取り入れられるダイエットや健康のためのテクニックや知識を紹介。
食べ過ぎ防止のわざや今できるマッサージなど、すぐできることばかりだから、まずは実践してみて。
習慣化することで、あなたの毎日が自然と変わるはず！
ライフ一覧（7ページ目）
たるみをなくして脚痩せ！太もも内側のストレッチ&筋トレ3つ
「体重は変わっていないのにパンツがきつい…」なんて経験をしたことはないでしょうか。 太もも内側の筋肉は加齢とともに衰えていきます。筋肉が衰えると脂肪がつきやすくなり、たるんだ太い...
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肩こりがひどいと感じたら、病院の肩こり外来へ
肩こりが続いて、朝起きたときから調子が悪い。肩こりがつらすぎて仕事に集中できないなど「肩こり」の症状がひどくなると生活に支障をきたすことも増えてきます。 整体やマッサージを受ける...
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辛い肩こりの原因と解消法
スマートフォンの利用が増え、普段パソコンでの仕事をしていない人にとっても「肩こり」は身近なものになってきました。整体やマッサージに行くのも良いですが、自分でできるケアがあると一番い...
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ダイエットあるある『ダイエット前夜の晩餐』
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