LIFE

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健康的で理想の自分を手に入れる生活を送りたいけど、どうすればいいのかわからない…。そんな人も日常生活に簡単に取り入れられるダイエットや健康のためのテクニックや知識を紹介。
食べ過ぎ防止のわざや今できるマッサージなど、すぐできることばかりだから、まずは実践してみて。
習慣化することで、あなたの毎日が自然と変わるはず!

ライフ一覧(7ページ目)

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気になるむくみに!寝る前のリラックスヨガ

立ったままや座ったままなど、同じ姿勢を長時間続けることで、脚のむくみを感じる方も多いのではないでしょうか。 「むくみ」は個人差がありますが、生理前症候群(PMS)の症状のひとつで...

ヘルシーランチの賢い選択。 「マウントレーニア ソイラテ」が新登場!

仕事や家事に忙しいときは、ささっと済ませることが多くなりがちなランチタイム。皆さんどんなものを飲んでいますか? 何かを飲むなら、せっかくならカラダのことを考えてセレクトしたいもの...

【フィンク深夜めしジャッジ】9/21〜9/24のジャッジまとめ

わかっているけどやめられない!魅惑の料理、深夜に食べたら★いくつ? 大好物の料理を食べて、そのカロリーや栄養バランスでヘルシー度をジャッジする新感覚のテレビ番組「フィンク深夜...

眠りのプロが実践!生理中の過ごし方とは?

生理中は、気持ちや体調の変化、そして経血など、気になることが多く、いつも通りに過ごせないというお悩みもあるのではないでしょうか? 日々睡眠と向き合う立場から、自分自身が日常的に実...

気になる経血のニオイに! 消臭機能付きのサニタリー用品を試そう

ひそかに気になっていませんか?生理中のあのニオイ*・・・。 トイレでナプキンを取り替えたり、長時間トイレに行けないとき、人との距離が近いときなど気になってはいたけど、対策ができず...

【フィンク深夜めしジャッジ】9/14〜9/17のジャッジまとめ

わかっているけどやめられない!魅惑の料理、深夜に食べたら★いくつ? 大好物の料理を食べて、そのカロリーや栄養バランスでヘルシー度をジャッジする新感覚のテレビ番組「フィンク深夜...

お疲れ肌に!トマトと焼きパプリカのメープルレモンマリネ

夏を乗り切ったお肌は、紫外線のダメージが気になるもの。 紫外線ケアには「赤い食材」を摂ると良いと言われています。今回ご紹介するのは、リコピンが豊富なトマトと、不足しがちなビタミン...

【フィンク深夜めしジャッジ】9/7〜9/10のジャッジまとめ

わかっているけどやめられない!魅惑の料理、深夜に食べたら★いくつ? 大好物の料理を食べて、そのカロリーや栄養バランスでヘルシー度をジャッジする新感覚のテレビ番組「フィンク深夜...

ヘルシーな食生活の味方に! 糖質50%オフ(※1)の野菜100%飲料

※1. 当社「野菜一日これ一本200ml」対比 ## 健康維持に欠かせない野菜、習慣づけって意外と難しい!? 家で過ごすことが多くなった2020年。今年は今まで以上に健康に...

「アフターケア」が大切だった! 美脚になるために今、はじめるべきこと

毎日をアクティブに頑張る女性にとって、疲労の蓄積はマイナス!  トレーニングやランニング、ウォーキングをするときなどのスポーツシーンで、準備は念入りに行うのに、運動後は特に何もケ...