HEALTHY RECIPE

ヘルシーレシピ

FiNCのヘルシーレシピは…美味しい!しっかり栄養がとれる!しかも沢山食べても痩せれる!三拍子そろったレシピになります。それを可能にするのは、管理栄養士が一つ一つのレシピを栄養計算し、バランスを整え、1つの献立を600kcal台になるように作っているからです。
是非食べてダイエットしたい方はヘルシーレシピの食習慣をはじめてみて下さい。

ヘルシーレシピ一覧(7ページ目)

「彩りきれいな春色♡豆ごはん」お弁当にもどうぞ♪

別炊きでシワ知らず

#自炊

「糖質オフ!人参とうどのきんぴら」春の常備野菜に♪

ゴボウより糖質の低いうどを使ってきんぴらにしました。

#ダイエット#自炊#野菜不足#食事バランス
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ほうれん草をまるごと使った♪「ヘルシー♡グリーンペンネ」

#自炊
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簡単にできる常備野菜☆「人参とツナのサラダ」

[運動]βカロテンをたっぷり

#自炊#野菜不足#食事バランス
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14kcalが嬉しい♡作り置きにも便利な「しらたきの明太子和え」

わずか14kcalで簡単5分調理

#ダイエット#自炊
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野菜たっぷり摂取♡はくさいと車麩のさっぱり煮物

たっぷり白菜でローカロリー

#自炊#野菜不足#食事バランス

「小松菜のくるみ和え」さっと作れる一品料理!

くるみで栄養価UP!

#ダイエット#自炊#野菜不足#食事バランス
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ヘルシーおつまみ♡彩り野菜のバーニャカウダ

野菜を美味しくする万能バーニャカウダソース

#自炊#野菜不足#食事バランス
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パン粉の代わりに"高野豆腐"で!鯵のクリスピー焼き

高野豆腐で糖質オフ&タンパク質

#自炊#食事バランス

『ゴボウときゅうりの梅おかかサラダ』この酸味とうま味が癖になる♡

梅とかつおで風味豊かなサラダ

#自炊#野菜不足#食事バランス

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