SELFCARE

セルフケア

どんなに忙しくてもキレイでいたい、肌荒れやパサパサ髪と無縁で過ごしたい…。そんなあなたに『FiNC』が厳選した、かんたん&すぐにできる「セルフケア動画」をおとどけ。
学校やオフィスでサッと試せるストレッチや、お風呂や眠る前のマッサージ。さらには、便秘や肩こり、足・顔のむくみ解消など、あなたの悩みがすっきりする動画が満載です。

セルフケア一覧(5ページ目)

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頬も頭もスッキリ爽快♪30秒でできるむくみ対策

頬・頭皮ぐるぐるマッサージ

#むくみ#フェイスライン
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手の疲れに…空き時間もむだにしない!指体操で代謝改善ケア

簡単指ヨガ

#むくみ#手(ハンド)
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翌日の脚すっきり♪凝り固まったパンパン脚にはゴリゴリケア!

ふくらはぎマッサージ

#身体の引き締め#むくみ#ふくらはぎ
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マッサージで流してスッキリ!メイク前の小顔ケア

30秒でスッキリ小顔に♪

#むくみ#フェイスライン
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ボールの上に寝ころぶだけ!お疲れ腰にはボールケア

100均でも買えるテニスボールでケアします

#腰痛#腰
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お疲れ脚には足裏ケア!ほぐして簡単リラックス

拳で足裏マッサージ

#身体の引き締め#むくみ#かかと
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どこでも出来るから続く!むくんだ脚にこっそりマッサージ

オフィスでも出来るふくらはぎマッサージ

#身体の引き締め#むくみ#ふくらはぎ

スキンケアで美人をつくる♡オイルで小顔マッサージ

オイルやクリームをつけながらケア

#むくみ#フェイスライン
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壁を使って…猫背対策!どこでも簡単美姿勢ケア

小さく前ならえ!

#猫背
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お腹の不調が気になるときに!簡単セルフマッサージ

簡単リフレッシュケア

#健康増進#お腹(上部)#お腹(下部)

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