足裏しっかりマッサージ！むくみは足先からしっかりケア
ココナッツオイルマッサージ
#身体の引き締め#むくみ#かかと
Toon.
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SELFCARE
セルフケア
どんなに忙しくてもキレイでいたい、肌荒れやパサパサ髪と無縁で過ごしたい…。そんなあなたに『FiNC』が厳選した、かんたん&すぐにできる「セルフケア動画」をおとどけ。
学校やオフィスでサッと試せるストレッチや、お風呂や眠る前のマッサージ。さらには、便秘や肩こり、足・顔のむくみ解消など、あなたの悩みがすっきりする動画が満載です。
セルフケア一覧（7ページ目）
疲れた体は力み＆解放でリフレッシュ！座ったままの簡単ケア
デスクワークで疲れたときに
#ストレス解消#肩こり
Beam.
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手のツボ押しで肩こりケア？どこでもできる楽々マッサージ
どこでも簡単！
#肩こり#手（ハンド）
Por.
2043VIEWS
疲れた時にリラックスケア！首凝りをオイルでほぐす
疲れを改善して集中力を高める！
#ストレス解消#肩こり
Toon.
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寝起きのむくみは流してスッキリ♪朝一1分マッサージ
顔スッキリマッサージです
#むくみ
Por.
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むくみと小顔のプロに聞いた「おすすめケア」
#身体の引き締め#むくみ#ふくらはぎ
兼下真由子
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鎖骨をキレイに見せる！デコルテのリンパマッサージ
40秒のケアで美鎖骨を手に入れる
#むくみ#デコルテ
Botan.
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簡単指圧マッサージ～目元のたるみ改善編～
リフレッシュ効果もある40秒のマッサージ動画
#むくみ#目の疲れ
Botan.
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顔が大きく見える「エラ張り」なんとかしたい！ 30秒の簡単ケア法
小顔美人を目指そう
#むくみ#フェイスライン
Wichuda.
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その脚の疲れ、スネの凝りが原因かも?! ボールでほぐしケア
1日の終わりにやりたい美脚ケア
#身体の引き締め#むくみ#ふくらはぎ
May.
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