お疲れな午後、リフレッシュにこんな方法はいかが？
リフレッシュしたいときに
#ストレス解消
Beam.
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SELFCARE
セルフケア
どんなに忙しくてもキレイでいたい、肌荒れやパサパサ髪と無縁で過ごしたい…。そんなあなたに『FiNC』が厳選した、かんたん&すぐにできる「セルフケア動画」をおとどけ。
学校やオフィスでサッと試せるストレッチや、お風呂や眠る前のマッサージ。さらには、便秘や肩こり、足・顔のむくみ解消など、あなたの悩みがすっきりする動画が満載です。
セルフケア一覧（8ページ目）
ちょっと気になる生え際に…頭皮ケアでこっそり対策！
気になる生え際に30秒ケア
#ヘアケア
Noon.
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お疲れな腰を休日にケア！ボールを使ってじんわりほぐす
1分間リフレッシュ法
#腰痛
Aye.
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顔のむくみにも！1個持ってると便利なゴルフボール活用術
ゴルフボールで美顔マッサージ
#むくみ
Nampueng.
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家事や仕事で負担がかかりがちな首に！簡単体操でリラックス
首凝りを改善したいあなたに
#肩こり
Toon.
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意外と多いアラサー女性の薄毛…原因は"凝り"にあった？
30秒の簡単血行改善ケア
#むくみ#ヘアケア
Foremost.
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お仕事中でもオッケー！1分間リフレッシュ法
目の疲れを感じたときに
#目の疲れ
Aye.
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くすみ唇は老け見えの元！すっぴんでも血色のいい唇に♡
唇の血色改善におすすめなマッサージ
#リップ
Foremost.
1869VIEWS
お疲れの夜はむくみケアも手抜き！コロコロするだけボールケア
ボールマッサージでむくみ対策
#ストレス解消#むくみ#かかと
Toon.
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だるだる二の腕はオイルで撃退！簡単すっきりマッサージ
二の腕スッキリマッサージ
#身体の引き締め#むくみ#二の腕
Toon.
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