FiNC睡眠記録のメリット
アプリを起動しておかなくても自動記録
睡眠記録するだけでけポイントが貯まる※
グラフ表示で睡眠習慣を振り返りやすい
健康記録をアプリ1つで
※ 睡眠記録によってポイントが受け取れるのは1日1回となります。もらえるポイント数に関してはよくある質問をご覧ください。
就寝中アプリを
起動しておかなくても
入眠時間と起床時間を
自動記録可能
FiNCアプリなら就寝中にアプリを起動しておかなくても入眠時間と起床時間を自動で記録し、睡眠時間を推測し記録してくれます。
入眠時や起床時の時間を覚えておく必要も就寝中にアプリを起動させておくために常に充電しておく必要もありません。
睡眠記録するだけで
ポイントが貯まって、
おトクにお買い物できる
FiNCで睡眠記録をするとアプリ内でポイントがもらえます。
貯まったポイントはFiNC MALLでウェルネス・ヘルスケア商品を購入する際に、「1ポイント=1円相当」として利用することができます。※
早起きやウォーキング、ダイエットなど健康に良い活動をFiNCで記録して、ポイントを使ってFiNC MALLで健康に嬉しいお買い物。
健康生活をちょっとおトクに始めてみませんか？
※ ポイントの利用には条件があります。詳細はこちらをご覧ください。
https://store.finc.com/page/pointterms
睡眠習慣をグラフ表示できて、
規則正しい習慣を送れているか
振り返りやすい
記録した睡眠習慣は週/月単位でグラフ表示し、規則正しい睡眠習慣を送れているか振り返ることができます。
快適な睡眠のためには起床時間を一定に保つことがよい1)とされています。
目標起床時間を設定して、毎日同じ時間にきちんと起きれているか振り返ってみましょう。
1) 厚生労働省「快眠と生活習慣」e-ヘルスネット
https://www.e-healthnet.mhlw.go.jp/information/heart/k-01-004.html
食事、体重など、
健康記録をアプリ1つで
管理できる
FiNCは睡眠だけでなく、歩数・食事・体重・生理を1つのアプリで記録することができます。
複数のアプリを使って記録していたときの手間はFiNCを使うことで解消できるでしょう。
健康を維持するためには、運動・食事・睡眠の全てが重要で、それぞれ連動しています。
それらをまとめて振り返ることで、バラバラに見ていたときには気づかなかった新たな発見があるかもしれません。